パソコン教室さんで健康セミナーを開催しました。

パソコン教室さんで、健康セミナーを開催させていただきました。今回のテーマは、呼吸です。健康の基本は、呼吸、姿勢、水だと思っています。このストレス社会では、呼吸の浅い方がとても多いです。呼吸が浅いと余裕がなくなります。呼吸が深くなると、自律神経や内臓疲労、ダイエット、体調も良くなります。基本的な腹式呼吸から最近、開発したイメージ呼吸もお教えしたいと思います。あとは、姿勢。皆さん、ねこ背になりながら、深呼吸をしてみてください。深い呼吸は、できませんよね。姿勢と呼吸は、密接につながっています。また、ねこ背になるとストレートネックになります。ストレートネックになると、めまい、頭痛もおこります。首（頸椎）調整のデモンストレーションの後に、チャクラ音叉のご紹介させていただきました。このチャクラ音叉は、本当に不思議です。音のシャワーで心が癒されます。ストレスや頭痛がすっきりしたり、気になることがきにならなくなったり、気持ちが前向きになったり、、、いろいろなお話させていただき、楽しかったです。

＜夏のお腹が一番冷えています＞

皆さん、夏が一番お腹が冷えていることをご存知ですか？お腹が冷えていると、腰痛やぎっくり腰の原因になります。また、腸は免疫力の７０％を占めていると言われています。お腹が冷えていると、病気になりやすいということです。バランス整体院では、最新の施術でカラダを整えたあとに、約７０度まで温めた天然のトルマリン石でお腹をしっかり温めます。とても心地よいです。ぜひ一度、ご体験ください 。

＜病気の予防が一番です！＞

バランス整体院は、病気の予防が一番だと考えています。病気になってから治療をするよりも、病気にならないように予防をすることの方が、健康寿命をのばし、経済的です。ストレスや体調不良が続くと病気になります。最新の整体でからだと自律神経を定期的に整えていきましょう。