花粉症

おはようございます。昨日は、花粉症の方がこられました。オーリングテストをすると、胃腸にお疲れがあり、腸を整えることが大切です。
お話を伺うと、お菓子等で砂糖を沢山取られているようです。砂糖は、腸に負担をかけて花粉症を悪化させます。タンパク質をしっかり取っていると甘いものがそんなに欲しくなくなるんですが、オーリングテストをすると、大豆のプロティンがあっていました。大豆は、花粉症の予防になります。それから魚が一番身体に負担が少ないのですが、肉を食べる時は豚しゃぶにしたり蒸し器を使って油を落とすことです。うちがよく使っている蒸しプレートをお教えしました。これは、花粉症に限らずアトピー等のアレルギー症状にも効果的です。他にも、詳しく書けないんですが、ばっちりなものがありましたのでお教えしました。花粉症でお困りの方もぜひお越しください✨

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